Un snack dietético: Garbanzos tostados
¿Cómo no tentarse con los snacks antes de una comida y seguir en el camino de la dieta? ¿Cómo medirse en comerlos de forma mesurada? Los snacks tradicionales son grandes aliados del sobrepeso y la obesidad. Aquí te presentamos una opción más saludable y que además tiene un tercio de las calorías que encontrarías en una porción de maníes salados.
Esta opción son los garbanzos tostados. Para prepararlos, primero deberás lavarlos bien. Luego mézclalos con aceite de oliva, sal y pimienta. Colocarlos en una asadera, y llevarlos aun horno precalentado a 200ºC durante una hora. Deberás removerlos durante la cocción un par de veces.
Quedan deliciosos!!!!
Para más recetas dietéticas, puedes dirigirte a la página del Dr. Oz
Fuente: www.doctoroz.com
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