Aqua Yoga: la nueva tendencia
¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo? ¿Tienes sobrepeso u obesidad y la gimnasia tradicional te aburre? Pues te tenemos una buena noticia! Ahora existe el Aqua Yoga!Practicar Yoga en el agua es totalmente diferente gracias a la temperatura, la resistencia y la contención del medio acuático.
Si practicas Aqua Yoga te será más sencillo relajarte, incrementarás tu nivel de energía, mejorarás tu circulación, aliviarás dolores, disminuyendo la tensión muscular. Se da por finalizada la clase con una ducha de agua caliente, donde se completa el efecto de relajación.
En el caso de las mujeres embarazadas además de los beneficios antes mencionados, reciben más oxigeno en la sangre.
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