Aqua Yoga: la nueva tendencia
¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo? ¿Tienes sobrepeso u obesidad y la gimnasia tradicional te aburre? Pues te tenemos una buena noticia! Ahora existe el Aqua Yoga!Practicar Yoga en el agua es totalmente diferente gracias a la temperatura, la resistencia y la contención del medio acuático.
Tratamiento mágico para bajar de peso: mito o realidad?
Si tienes sobrepeso u obesidad, has buscado esa dieta mágica que te ayude a bajar rápidamente de peso. Estas dietas milagrosas prometen bajar rápidamente de peso y conseguir en poco tiempo la figura deseada. No caigas en falsas esperanzas y lee lo que sigue a continuación.
Claves del fracaso en el intento de bajar de peso
Si has intentado todas las dietas que se te pasaron por enfrente, intentando bajar de peso y no has podido; y no sólo eso, sino que luego has aumentado de peso, seguramente te interese este artículo. Existen errores comunes a todas las personas que tienen sobrepeso u obesidad y buscan por todos los medios bajar de peso. Aquí te explicaremos cuáles son estos errores tan frecuentes.
Cecilia Bolocco extremadamente delgada
Cecilia Bolocco es la reina indiscutible del espectáculo chileno, a pesar de no tener un programa de televisión actualmente. Esto se confirmó con su aparición recientemente en la Teletón y con la repercusión que ello tuvo en los medios. Los atributos que demostró en 1987 cuando fue elegida Miss Universo están presentes hoy en día, elegancia y belleza.Para esta edición de la Teletón eligió un vestido lleno de transparencias, que fue criticado por los medios chilenos, asegurando que opacó el evento. Sí causó gran preocupación su extrema delgadez, tanto así que podían adivinarse sus costillas.
Matthew McConaughey está irreconocible
Muchos actores para encarnar un nuevo personaje en la pantalla grande han tenido que cambiar radicalmente su imagen, modificando su peso, ya sea bajando como aumentando kilos. Dentro de estos actores encontramos a Christian Bale, Robert De Niro, Renée Zellweger, Charlize Theron y Tom Hanks, entre otros. En esta lista ahora también se encuentra a Mattew McConaughey, que ha bajado significativamente de peso para filmar "The Dallas Buyer´s Club", película que narrará la historia de un electricista que en la década de los 80 contrae HIV por el uso de drogas intravenosas.
Quema grasa tomando jugos
¿Quieres bajar de peso comiendo rico? Si tienes sobrepeso u obesidad, probablemente encuentres sosos los alimentos dietéticos. Aquí te damos un consejo para bajar de peso tomando un rico jugo. Es sano, natural y además quema grasas. Posee excelentes propiedades: es antioxidante, es depurativo, diurético y mejora las digestiones lentas. Además es delicioso!!
¿Cómo comer y quemar grasas?
Estas son las claves para bajar de peso comiendo. Si tienes obesidad o sobrepeso, lee atentamente a continuación. Lo importante de todo esto es aprender a comer sano y en especial alimentos de bajo índice glicémico.
a. Elige SIEMPRE la versión integral de cada alimento.
b. Si vas a hacer una entrecomida elige manzanas, cerezas, 4 nueces peladas, o una zanahoria.
Christian Bale y sus grandes cambios de peso
Christian Bale además de ser reconocido por sus grandes interpretaciones en la pantalla grande, también es conocido por sus espectaculares cambios de peso en poco tiempo para interpretar diferentes personajes.Este actor galés tenía un físico envidiable en American Psycho, Equilibrium y El imperio del Fuego, pero pasó luego a mostrar una enfermiza delgadez en El maquinista. Adelgazó algo más de 28 kilos en cuatro meses, llegando a pesar 55 kg. Afortunadamente no se lo permitieron ya que eso le causaría más problemas de salud. Brad Anderson, el director, relata que “sufrió hambre y agotamiento para acercarse al espíritu de su personaje. A veces para rodar una escena tenía que dormir durante las dos noches anteriores”. Su dieta consistía en café, una lata de atún y/o una manzana al día. Al poco tiempo Bale no podía casi ni andar.
¿Cuáles son los alimentos "quema grasa"?
¿Tienes sobrepeso? ¿Quieres bajar de peso y no puedes? ¿Tus amigas comen más que tu y sin embargo mantienen la línea? Aquí te daremos algunos tips para mejorar tu dieta y así bajar de peso.
Existen alimentos que te ayudan a quemar grasa, ya que tienen las llamadas "calorías negativas" que te permiten bajar los kilos que te sobran. Si los conoces, podrás elegir introducirlos en tu dieta y así eliminar tu sobrepeso.
Aquí te damos la lista de los alimentos "quema grasa":
Obesidad y apnea de sueño
¿Tienes sobrepeso u obesidad y tu pareja siente que dejas de respirar por unos instantes en la noche? Puede ser entonces que sufras apnea de sueño.La apnea de sueño se define como una enfermedad que consta de frecuentes pausas respiratorias durante el sueño, de por lo menos 10 segundos, que suele acompañarse de ronquidos y somnolencia diurna (debido a la baja calidad de descanso). Esto trae aparejado mal humor, cefaleas, fatiga y hasta impotencia.
¿Conoces el aceite de Canola?
Cuando quieres bajar de peso, algo que debes cuidar además de la cantidad de los alimentos es la calidad. Por eso si tienes sobrepeso u obesidad, debes elegir cuidadosamente qué comer. El aceite de canola o de colza es uno que deberías elegir.Su nombre deriva de "CANadian Low Acid", conocido también como el aceite del corazón, es un aceite de gran valor nutricional para el organismo.
¿Cómo bajò de peso Renée Zellweger luego de Brigette Jones?
Para filmar "El diario de Brigette Jones" Renée subió 15 kilos sin problemas. Se la considera una de las actrices más camaleónicas. Ella contó que para engordarlos no comía comida chatarra, sino que aumentó la ingesta de comidas nutritivas.
Autismo y obesidad
El autismo y los trastornos del espectro autista (ASD en inglés) son un grupo de trastornos del desarrollo que pueden causar importantes de comunicación social, y problemas de conducta.Se ha visto que una mujer que antes de su embarazo padeciera obesidad, diabetes o hipertensión, tiene mayor riesgo de tener un hijo que sufra autismo.
Obesidad e hipertensión arterial
Cuando hablamos de obesidad estamos hablando de un aumento del tejido graso en nuestro cuerpo, de etiología multifactorial, que está asociada a hipercolesterolemia (aumento de los niveles de colesterol en sangre) y diabetes, entre otras enfermedades. Entonces la obesidad directa o indirectamente reduce las expectativas de vida de quienes la padecen. Aquellas personas que padecen obesidad presentan un riesgo 2 a 3 veces mayor de presentar presión alta.
La Ultracavitación, una gran aliada de la silueta
Cuando el objetivo es vencer ese sobrepeso o la obesidad que tenemos; bajar rápidamente esos kilos de más y modelar tu figura en tiempo record, lo que necesitas es la Ultracavitación.Es un método no invasivo, indoloro, alternativo a las cirugías como la liposucción, también llamada por ello “liposucción sin cirugía”.
Practiquemos Pilates
En nuestra búsqueda por el método más eficaz para bajar de peso, además de hacer dieta, es necesario encontrar una actividad física que nos guste, no nos aburra y además nos ayude a combatir el sobrepeso o la obesidad que tengamos.Un método de moda en estos tiempos pero que además presenta muchos beneficios es el Pilates.
Éste es un método intenso y eficaz que se caracteriza por usar un ambiente de trabajo relajado, permitiendo así la comunicación directa entre el alumno y el instructor, con una música suave. Estas características recuerdan mucho al ambiente utilizado en las clases de yoga.
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