Chau Obesidad

Obama protagoniza campaña contra la obesidad

La obesidad, el sobrepeso y el sedentarismo son flagelos que afectan al mundo entero. A veces es necesario que referentes del mundo protagonicen campañas publicitarias, en este caso contra el sedentarismo, para tener un gran impacto.
Es por eso que Michelle Obama comenzó una campaña contra la obesidad en el 2010, y ha reclutado celebridades de la música, del cine, y del deporte para protagonizarla. La campaña se llama "Let´s move".  Esta vez le tocó a su marido, Barack Obama, y a Joe Biden, el vicepresidente de los Estados Unidos.

Entrando al mundo del CrossFit
Si quieres bajar de peso, hay un método de entrenamiento que está revolucionando el mundo del fitness: CrossFit!
Este método fue ideado por Greg Glassman, de acondicionamiento total del cuerpo, que se basa en rutinas en donde se combinan ejercicios que desarrollan resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. 
El ejercicio del día (work of the day, WOD) es un grupo de ejercicios que se deben realizar en un tiempo determinado con un número definido de repeticiones. Estos WOD presentan nombres inspirados en héroes militares, bomberos o policiales, o en nombres femeninos de huracanes.