Chau Obesidad

Los niños y el programa de Michelle Obama, Let´s move! La primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, tiene un programa llamado Let´s move!, en donde promueve una vida sana, en el que una buena alimentación y el ejercicio físico son fundamentales. Ya hemos visto el video en el que participó su marido, realizando actividad física con el vicepresidente, Biden. Este programa atiende también

Obama protagoniza campaña contra la obesidad La obesidad, el sobrepeso y el sedentarismo son flagelos que afectan al mundo entero. A veces es necesario que referentes del mundo protagonicen campañas publicitarias, en este caso contra el sedentarismo, para tener un gran impacto. Es por eso que Michelle Obama comenzó una campaña contra la obesidad en el 2010, y ha reclutado celebridades de la música,

Jessica Simpson: cómo bajó de peso después de su embarazo Jessica Simpson siempre tuvo un físico envidiable. Luego de su primer embarazo, ganó muchísimo peso. Luego de dar a luz a su hija, la empresa llamada Weight Watchers le ofreció un contrato de U$S 4 millones, por convertirse en su imágen y para que siguiera un programa de disminución de peso

Beyoncé: cómo perdió peso después del embarazo Luego de dar a luz, un gran problema que tenemos las mujeres son esos kilitos de más que no nos abandonan tan fácilmente. Para las famosas es aún más problemático porque dependen de su imagen, lo que hace que bajar de peso deba hacerse lo más rápido posible. Beyoncé  dio a luz a Blue Ivy, su primogénita, y tres meses después tenía programada

Las Pesas Rusas llamadas Kettlebell Esta es una pesa de hierro fundido con forma de bala de cañón con un asa, que se utiliza en el método de acondicionamiento todal del cuerpo llamado CrossFit, además de la disciplina Levantamiento de Pesa Rusa. Ésta última puede hacerse como Levantamiento de dos pesas rusas, o Levantamiento de una pesa rusa, durante diez minutos. El levantador con más levantamientos

Entrando al mundo del CrossFit Si quieres bajar de peso, hay un método de entrenamiento que está revolucionando el mundo del fitness: CrossFit! Este método fue ideado por Greg Glassman, de acondicionamiento total del cuerpo, que se basa en rutinas en donde se combinan ejercicios que desarrollan resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia,

Bajar de peso bailando: Danza Árabe Si quieres bajar de peso porque presentas sobrepeso u obesidad, una opción divertida es bailar! En este sentido tiene muchas opciones. Aquí te presentamos la danza árabe