Chau Obesidad

Beyoncé: cómo perdió peso después del embarazo

Luego de dar a luz, un gran problema que tenemos las mujeres son esos kilitos de más que no nos abandonan tan fácilmente. Para las famosas es aún más problemático porque dependen de su imagen, lo que hace que bajar de peso deba hacerse lo más rápido posible.
Beyoncé  dio a luz a Blue Ivy, su primogénita, y tres meses después tenía programada una gira. Debía bajar 25 kilos en tan solo 3 meses!

Las Pesas Rusas llamadas Kettlebell

Entrando al mundo del CrossFit
Si quieres bajar de peso, hay un método de entrenamiento que está revolucionando el mundo del fitness: CrossFit!
Este método fue ideado por Greg Glassman, de acondicionamiento total del cuerpo, que se basa en rutinas en donde se combinan ejercicios que desarrollan resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. 
El ejercicio del día (work of the day, WOD) es un grupo de ejercicios que se deben realizar en un tiempo determinado con un número definido de repeticiones. Estos WOD presentan nombres inspirados en héroes militares, bomberos o policiales, o en nombres femeninos de huracanes.

Bajar de peso bailando: Danza Árabe

Si quieres bajar de peso porque presentas sobrepeso u obesidad, una opción divertida es bailar! En este sentido tiene muchas opciones. Aquí te presentamos la danza árabe.

Aqua Yoga: la nueva tendencia

¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo? ¿Tienes sobrepeso u obesidad y la gimnasia tradicional te aburre? Pues te tenemos una buena noticia! Ahora existe el Aqua Yoga!
Practicar Yoga en el agua es totalmente diferente gracias a la temperatura, la resistencia y la contención del medio acuático.

Tratamiento mágico para bajar de peso: mito o realidad?

Si tienes sobrepeso u obesidad, has buscado esa dieta mágica que te ayude a bajar rápidamente de peso. Estas dietas milagrosas prometen bajar rápidamente de peso y conseguir en poco tiempo la figura deseada. No caigas en falsas esperanzas y lee lo que sigue a continuación.

Claves del fracaso en el intento de bajar de peso

Si has intentado todas las dietas que se te pasaron por enfrente, intentando bajar de peso y no has podido; y no sólo eso, sino que luego has aumentado de peso, seguramente te interese este artículo. Existen errores comunes a todas las personas que tienen sobrepeso u obesidad y buscan por todos los medios bajar de peso. Aquí te explicaremos cuáles son estos errores tan frecuentes.