Chau Obesidad

Los niños y el programa de Michelle Obama, Let´s move!

La primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, tiene un programa llamado Let´s move!, en donde promueve una vida sana, en el que una buena alimentación y el ejercicio físico son fundamentales. Ya hemos visto el video en el que participó su marido, realizando actividad física con el vicepresidente, Biden.
Este programa atiende también las necesidades de los niños para evitar y prevenir la obesidad a temprana edad. Presenta en 5 pasos, todo lo necesario para ello:

Obama protagoniza campaña contra la obesidad

La obesidad, el sobrepeso y el sedentarismo son flagelos que afectan al mundo entero. A veces es necesario que referentes del mundo protagonicen campañas publicitarias, en este caso contra el sedentarismo, para tener un gran impacto.
Es por eso que Michelle Obama comenzó una campaña contra la obesidad en el 2010, y ha reclutado celebridades de la música, del cine, y del deporte para protagonizarla. La campaña se llama "Let´s move".  Esta vez le tocó a su marido, Barack Obama, y a Joe Biden, el vicepresidente de los Estados Unidos.

Jessica Simpson: cómo bajó de peso después de su embarazo

Jessica Simpson siempre tuvo un físico envidiable. Luego de su primer embarazo, ganó muchísimo peso. Luego de dar a luz a su hija, la empresa llamada Weight Watchers le ofreció un contrato de U$S 4 millones, por convertirse en su imágen y para que siguiera un programa de disminución de peso.

Beyoncé: cómo perdió peso después del embarazo

Luego de dar a luz, un gran problema que tenemos las mujeres son esos kilitos de más que no nos abandonan tan fácilmente. Para las famosas es aún más problemático porque dependen de su imagen, lo que hace que bajar de peso deba hacerse lo más rápido posible.
Beyoncé  dio a luz a Blue Ivy, su primogénita, y tres meses después tenía programada una gira. Debía bajar 25 kilos en tan solo 3 meses!

Las Pesas Rusas llamadas Kettlebell

Entrando al mundo del CrossFit
Si quieres bajar de peso, hay un método de entrenamiento que está revolucionando el mundo del fitness: CrossFit!
Este método fue ideado por Greg Glassman, de acondicionamiento total del cuerpo, que se basa en rutinas en donde se combinan ejercicios que desarrollan resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. 
El ejercicio del día (work of the day, WOD) es un grupo de ejercicios que se deben realizar en un tiempo determinado con un número definido de repeticiones. Estos WOD presentan nombres inspirados en héroes militares, bomberos o policiales, o en nombres femeninos de huracanes.

Bajar de peso bailando: Danza Árabe

Si quieres bajar de peso porque presentas sobrepeso u obesidad, una opción divertida es bailar! En este sentido tiene muchas opciones. Aquí te presentamos la danza árabe.

Aqua Yoga: la nueva tendencia

¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo? ¿Tienes sobrepeso u obesidad y la gimnasia tradicional te aburre? Pues te tenemos una buena noticia! Ahora existe el Aqua Yoga!
Practicar Yoga en el agua es totalmente diferente gracias a la temperatura, la resistencia y la contención del medio acuático.

Tratamiento mágico para bajar de peso: mito o realidad?

Si tienes sobrepeso u obesidad, has buscado esa dieta mágica que te ayude a bajar rápidamente de peso. Estas dietas milagrosas prometen bajar rápidamente de peso y conseguir en poco tiempo la figura deseada. No caigas en falsas esperanzas y lee lo que sigue a continuación.

Claves del fracaso en el intento de bajar de peso

Si has intentado todas las dietas que se te pasaron por enfrente, intentando bajar de peso y no has podido; y no sólo eso, sino que luego has aumentado de peso, seguramente te interese este artículo. Existen errores comunes a todas las personas que tienen sobrepeso u obesidad y buscan por todos los medios bajar de peso. Aquí te explicaremos cuáles son estos errores tan frecuentes.

Cecilia Bolocco extremadamente delgada

Cecilia Bolocco es la reina indiscutible del espectáculo chileno, a pesar de no tener un programa de televisión actualmente. Esto se confirmó con su aparición recientemente en la Teletón y con la repercusión que ello tuvo en los medios. Los atributos que demostró en 1987 cuando fue elegida Miss Universo están presentes hoy en día, elegancia y belleza.
Para esta edición de la Teletón eligió un vestido lleno de transparencias, que fue criticado por los medios chilenos, asegurando que opacó el evento. Sí causó gran preocupación su extrema delgadez, tanto así que podían adivinarse sus costillas.

Matthew McConaughey está irreconocible

Muchos actores para encarnar un nuevo personaje en la pantalla grande han tenido que cambiar radicalmente su imagen, modificando su peso, ya sea bajando como aumentando kilos. Dentro de estos actores encontramos a Christian Bale, Robert De Niro, Renée Zellweger, Charlize Theron y Tom Hanks, entre otros. En esta lista ahora también se encuentra a Mattew McConaughey, que ha bajado significativamente de peso para filmar "The Dallas Buyer´s Club", película que narrará la historia de un electricista que en la década de los 80 contrae HIV por el uso de drogas intravenosas.

Quema grasa tomando jugos

¿Cómo comer y quemar grasas?

Christian Bale y sus grandes cambios de peso

Christian Bale además de ser reconocido por sus grandes interpretaciones en la pantalla grande, también es conocido por sus espectaculares cambios de peso en poco tiempo para interpretar diferentes personajes.

Este actor galés tenía un físico envidiable en American Psycho, Equilibrium y El imperio del Fuego, pero pasó luego a mostrar una enfermiza delgadez en El maquinista. Adelgazó algo más de 28 kilos en cuatro meses, llegando a pesar 55 kg. Afortunadamente no se lo permitieron ya que eso le causaría más problemas de salud. Brad Anderson, el director, relata que “sufrió hambre y agotamiento para acercarse al espíritu de su personaje. A veces para rodar una escena tenía que dormir durante las dos noches anteriores”. Su dieta consistía en café, una lata de atún y/o una manzana al día.  Al poco tiempo Bale no podía casi ni andar.

¿Cuáles son los alimentos "quema grasa"?

¿Tienes sobrepeso? ¿Quieres bajar de peso y no puedes? ¿Tus amigas comen más que tu y sin embargo mantienen la línea? Aquí te daremos algunos tips para mejorar tu dieta y así bajar de peso.

Obesidad y apnea de sueño

¿Tienes sobrepeso u obesidad y tu pareja siente que dejas de respirar por unos instantes en la noche? Puede ser entonces que sufras apnea de sueño.
La apnea de sueño se define como una enfermedad que consta de frecuentes pausas respiratorias durante el sueño, de por lo menos 10 segundos, que suele acompañarse de ronquidos y somnolencia diurna (debido a la baja calidad de descanso). Esto trae aparejado mal humor, cefaleas, fatiga y hasta impotencia.

¿Conoces el aceite de Canola?

Cuando quieres bajar de peso, algo que debes cuidar además de la cantidad de los alimentos es la calidad. Por eso si tienes sobrepeso u obesidad, debes elegir cuidadosamente qué comer. El aceite de canola o de colza es uno que deberías elegir.
Su nombre deriva de "CANadian Low Acid", conocido también como el aceite del corazón, es un aceite de gran valor nutricional para el organismo.

¿Cómo bajò de peso Renée Zellweger luego de Brigette Jones?

Para filmar "El diario de Brigette Jones" Renée subió 15 kilos sin problemas. Se la considera una de las actrices más camaleónicas. Ella contó que para engordarlos no comía comida chatarra, sino que aumentó la ingesta de comidas nutritivas.

Autismo y obesidad

El autismo y los trastornos del espectro autista (ASD en inglés) son un grupo de trastornos del desarrollo que pueden causar importantes de comunicación social, y problemas de conducta.
Se ha visto que una mujer que antes de su embarazo padeciera obesidad, diabetes o hipertensión, tiene mayor riesgo de tener un hijo que sufra autismo.